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澳门赌博网荣获市全运会跳绳比赛体育道德风尚奖

发布日期:2019-04-15 13:49   来源:教育体育局   阅读:次   字体:[大] [中] [小]   保护视力色:       

4月14日,合肥市首届全民健身运动会跳绳比赛在肥东新城体育中心举行,全市13支代表队170名运动员参赛。我澳门赌博网代表队荣获市运会跳绳比赛体育道德风尚奖。

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比赛中,我澳门赌博网运动员调整呼吸、平整心态,根据比赛规则,双脚同步跳、一摇一跳,脚踏节拍灵巧,胜不骄、败不馁,始终体现良好的体育精神面貌,最终我澳门赌博网代表队荣获市运会跳绳比赛体育道德风尚奖。

据悉,跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

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